2012年09月11日

認知行動療法も今日で終わり。通院日

今日は週1の通院日。
診察の前に2時間認知行動療法を学んでいた。
今日それが最後の日。

考え方を変えるという練習。

少しは役にたっただろうか。

今日行きも帰りもそこら辺歩いてる人皆、何を考えて生きてるのか、歩いてるのか気になった。

ま、忙しそうな人が殆どで前向いて急ぎ足が多いけど。

記録としては、やはり入院中悩んでいた抗うつ剤をつかうことになった。

躁転しないよう、これだけは主治医もいっていたけど、最近あまりにウツが長く、躁を味わって
いないので注意しておかないと。

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posted by シトリン56 at 18:18| Comment(0) | 躁鬱病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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